aku dah sabar. tapi kau melampau

cara-cara menahan marah :

1.Melatih diri untuk bersifat baik dan positif spt lemah lembut, baik hati, sabar, tenang dlm menghadapi apa2 situasi.)

2.Hendaklah seseorang itu menguatkn jiwanya ketika mana dia hendak marah, kemudian igt tentang akibat buruk marah dan mengingati kelebihan org yg menahan marah dan memaafkn kesalahan org lain

3.Meminta perlindungan kepada Allah Ta’ala daripada syaitan yg direjam.

4.Orang yg marah hendaklah mengubah kedudukannya dari berdiri kepada duduk, apabila kedudukan seseorang yg marah itu berdiri maka memudahkan dia untuk mengambil tindakan atas amarahnya.

5.Tidak berkata-kata kerana kata-kata boleh menambahkan kemarahan dan kata-kata yg telah dilafazkan membuatkan timbul rasa penyesalan tika perasaan marah telah reda

salam guys. wahhhhh mmg teruji lahh hari nihh. hangin satu bdn dah nihh. ya Allah !! umm

ape lagi yang kau nak HAAAA ? aku dah penat melayan kau lahh. aku dah tak tahu menahu pasal kau. start now on kau still  menyemak kan diri kau ! pening la tgk kau KARAT ! tolong lahhh. blah laa kau dgn BF kau tu.! hidup aman kau lah kat sana. aku tak pernah nak kenal kau pon.